中折れはセックスをしている途中でペニスが萎えてしまう症状です。
射精を迎える前にペニスが小さくなってしまうため、セックスが不完全な状態で中断されてしまいます。
中折れは主に30から40代、50代の中高年に多い症状で、多くの男性が悩まされています。
年齢が原因で効果的な治療の方法もないと考える男性も多いのですが、決してそうではありません。
中折れしてしまうのは年齢だけが原因でなく、はっきりと理由があります。
中折れしてしまうと男性が自信を失ってしまうだけでなく、パートナーにとっても深刻な問題になります。
パートナーからすれば自分が男性を満足させてあげられないからだと考えてしまいますし、お互いの共通の問題だと認識し解決策を探す必要があります。
中折れの原因
中折れの原因を知る前に、ペニスが勃起する仕組みを覚えておきましょう。
ペニスが勃起する仕組みは下記の通りです。
- 性的興奮を覚えると脳が司令を出す
- 司令によって男性ホルモンが分泌される
- 興奮しているサインがペニスに送られる
- 血液がペニスに流れ込み大きくなる
以上のような流れでペニスは勃起しています。
そしてこれら4つの働きがすべて正常に働いていれば、ペニスはしっかり勃起し持続力も維持されます。
つまり健康なペニスの状態です。
ですが男性ホルモンの分泌量が少なかったり、興奮状態がペニスに伝わらない、
血流が悪くてペニスに血液が流れにくいなどすると、ペニスは勃起状態を維持するのが難しくなってしまいます。
そうして中折れになってしまうわけです。
中折れの場合、最初の段階である性的興奮を覚える機能には問題なく、それ以降の部分に問題があるのです。
そもそも性的興奮を覚えない、覚えにくいような場合は勃起すること自体が難しく、いわゆるEDの症状が出ます。
中折れの原因として考えられるのは以下のことです。
精力の低下
ストレス
加齢
食事や飲酒などの生活習慣
頻繁なオナニー
性行為のマンネリ化
上のことは、身体的原因による器質性EDや、身体的要因からの心因性EDで、中折れになっています。
さらに、複数の原因が起こっている場合は、混合性EDから中折れになっていることもあります。
また、妻や彼女が考える中折れの原因は以下のことです。
私に魅力がないのでは…
わたしに、性行為のテクニックが無いからでは…
私のこと、嫌いになったのでは…
自分に原因があるのでは？と考えてしまうようです。
中折れ対策方法
中折れ対策するためには、まず自分が本当にED（勃起不全）なのか？どれぐらいのED重症度なのか？を知っておく必要があります。
「EDの自己診断はこちらから」を調べると、EDの自己判断ができます。
中折れを自力で治す方法 8選
1 精力の低下を改善する
精力の低下は、勃起につながります。
男性の勃起は、性的興奮によって、体の中でL-アルギニンというアミノ酸から、NO（一酸化窒素）を作ります。
そのNOは可溶性グアニル酸シクラーゼという酵素を活性化して、サイクリックGMPを生成します。
サイクリックGMPが勃起を起こすのですが、PDE-5という「勃起を傷害する」酵素によって分解させられてしまいます。
そこで、シトルリンやアルギニンをたくさん摂ることで、NO（一酸化窒素）をたくさん作るわけです。
シトルリンやアルギニンをたくさん摂り、勃起力を上げていきます。
そうすることで、男性ホルモンの分泌を促す効果が期待でき、男性ホルモンが活発になることで男性機能の向上が狙えます。
シトルリンやアルギニンは、お肉やナッツ類に多く含まれますが、1日に摂取したい栄養分を摂るのは難しいので、精力剤サプリメントで補うのがおすすめです。
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2 バランスのとれた食事
バランスのとれた食事は、性機能の維持や中折れ改善の期待が高まります。
具体的な食品
果物
野菜
豆類
ナッツ類
魚類
3 適度な運動
体を動かすことは、血管の健康状態を改善するので、テストステロン値を上げ中折れ改善に期待が高まります。
具体的な運動
ランニング
水泳
ウォーキング
4 睡眠
いつも十分な睡眠をとることは、健康にとって重要です。
規則正しく睡眠をとることは、中折れ改善することもできます。
十分睡眠がとれていないと、テストステロン値が低下し、中折れの原因となる可能性があります。
持続的な睡眠不足は、糖尿病や高血圧など、中折れに関連する疾患と関連しています。
5 ダイエット
体重も中折れの要因です。
太りすぎると、高血圧になりやすく、血管が収縮して、血圧上昇へとつながってしまいます。
そうなるとペニスへの血液も運ばれにくくなるので、中折れの原因となってしまいます。
6 パートナーと話し合い
中折れになる多くは、精神的なEDからきていることがあります。
この状態は、心因性EDと言われ、精神的な健康状態や、セックスをするときに不安を感じることによって引き起こされるのです。
性行為のことを、二人で話し合い、対策案を考えてみるのも効果的です。
二人で話し合うことで、新しいことを見つけ出すことができ、中折れしなくなる可能性があります。
7 適度な飲酒
お酒の飲みすぎは、神経の伝達に影響があるため、勃起持続がうまくできず、中折れになる可能性があります。
いつもお酒を飲む方は、適度にお酒を飲むようにしましょう。
適度にお酒を飲む場合は、「ビールの場合中瓶1本程度」、「日本酒の場合、1合程度」です。
8 禁煙
タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させる強い力を持っています。
ペニスは海綿体と言われる細い血管が、スポンジのようになって作られていますので、収縮してしまうと勃起することが難しくなってしまい、中折れになる可能性が高くなってしまいます。
中折れとED、早漏の交差点
男性の身体と心の関係性は深く、その繊細なバランスが揺らぐと中折れといった問題が生じることがあります。
しかし、中折れはED（勃起不全）の兆候であり、その影響は早漏にまで及びます。
これらの現象がどのように関連し、どう対処すべきかを詳しく解説します。
中折れとED、その深いつながり
勃起不全（ED）と聞くと、完全に勃起ができない状態をイメージする方が多いでしょう。
中折れや勃起時の硬さ不足もまた、EDの典型的な症状と言えます。
では、EDは発生するのでしょうか。
何かしらの疾患が神経を傷つけ、勃起命令が陰茎へ適切に伝わらない
命令自体は発せられるものの、血管に問題があり、血液の流れがスムーズに行われない
ストレスや不安など、精神的な要因で性的興奮に反応できず、適切な勃起命令が出せない
一部の薬には勃起を阻害する副作用がある
これらが同時に起きていると、「全く勃起ができない」「硬さが十分でない」「性行為中に萎えてしまう」といったEDの症状が現れます。
EDの対応を先送りにしてしまうと、回復までの期間が長引いたり、さらに深刻な問題如高血圧、糖尿病、動脈硬化へと進行することもあります。
早めに適切な治療を受けることが必要です。
中折れから早漏へ、その繋がり
中折れの問題に直面すると、意図せずとも早漏の症状につながることがあります。
中折れが頻発すると、「中折れを防ぎたい」「早めに射精を終えたい」という心理が働きます。
性行為への過度なプレッシャーがかかり、結果として早漏という問題が浮き彫りになるのです。
また、勃起の硬さが緩むと感じる刺激が強くなることも一因とされています。
中折れの問題を放置すると、新たな問題が生じる可能性もあります。
適切な対応と早期の治療が求められるのです。
中折れ、ED、早漏―これら全てが男性の身体と心のシグナルです。
身体の変化に耳を傾け、早期の対応を心がけましょう。
中折れ自己対策ができない場合
ED治療薬
EDの重症度が高かったり、上の中折れ自己対策をしてみたけどうまくいかなかった人は、ED治療薬を使う方法があります。
シルデナフィル（バイアグラ）
タダラフィル(シアリス)
バルデナフィル(レビトラ)
上のED治療薬は、頭痛、消化不良、めまいなど、副作用が起こることがあります。
オンラインでも可能なクリニック
イースト駅前クリニック
イースト駅前クリニックは、スマホからでも簡単に完結できるクリニックです。
予約は不要で、待ち時間も少ないため、EDでお悩みの方に人気のクリニックです。
勃起不全衝撃波治療
レノーヴァ（Renova）は、ED（勃起不全）の治療に使用されている医療機器です。
衝撃波が勃起不全を有意に改善するという臨床結果が得られたため、メンズヘルスクリニック東京で、勃起不全治療をしています。
メンズヘルスクリニック東京
メンズヘルスクリニック東京がレノーヴァを選んだ理由は、より高い有効性と短い治療期間、そして勃起不全の根本的な治療が可能であるからです。
費用は30万円（税込324,000円）と高額ですが、衝撃波で新しい血管を作ることで、勃起不全を根本的に解決することができます。
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